223日目～休憩～8月18日

最近、仕事が忙しいのと、遊びも妥協しないで遊び過ぎてるせいか、
ツケがまわってきて、腰を痛めてしまったぁ～

明日にはまた海に行くということなので、どうにか回復しなくては、、、

なので夕方の五時以降布団から一切出ないで安静にしていました！！

腰を痛めた時はエビのように丸くなるように寝るのが一番だからね

夕方から丸まってた