2016-10-13 1008日目〜記憶なし〜10月13日 スタッフのアミちゃんがレゲエダンスやってるので、筋トレを指導してもらいました。これから2人で、毎日プロテイン飲んで筋トレします。ふだんはアミちゃんと呼ぶが、この時だけは小林さんって呼んでいる@ami0914k #小林塾#スクワット#まずは100回から#普段はたかちんは美容の技術をアミちゃんに教えて#小林さんに筋肉指導してもらう#持ちつ持たれつ#美容室#from0287この動きで、おしり、太ももの裏と前、手を伸ばすことにより背中の筋肉がつくとの事です。@takachinchin @from0287 @from0287days @from0287photo お互い楽しい時間を過ごしましょう〜☆☆ありがとうございます!! かなり大量の髪の毛をとりました〜☆☆バイクで遠出気をつけてねぇ〜☆☆ありがとうございます!! 落ち着いた色になりつつも毛先はしっかり色味を強く☆☆お仕事がんばってねぇ〜☆ありがとうございます!! 仕事終わってから夜とかなにしてたんだろうーーー